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Gymnastique

C’est une discipline complète qui développe votre musculature et assouplie votre corps. Elle vous apprend également à mieux gérer la coordination de vos mouvements, ainsi que votre capacité de concentration.
A - Pour le developpement de votre musculature
Pour tonifier votre corps

Le renforcement musculaire : 30mn-45mn
- Culture physique
- Abdo-Taille
- Spécial Buste
- Cuisses-Fessiers
- Abdo-Fessiers

Pour une meilleur activité cardio-vasculaire et respiratoire

Cardio : 30mn-45mn
- Step Basic
- Step
- Cardio-Gym

Pour un assouplissement de votre corps

L’etirement : 30mn-45mn
- Stretching